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खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें, अध्ययन चेतावनी देते हैं

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खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें, अध्ययन चेतावनी देते हैं

खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें, अध्ययन चेतावनी देते हैं
जो कुछ भी वास्तव में चाहता है वह खुशी है। हम लक्ष्यों को प्राप्त करने में कड़ी मेहनत करने वाले हर घंटों का समय बिता सकते हैं, जिससे हम आशा करते हैं कि हमें खुश कर सकें। लेकिन क्या यह वास्तव में असर है कि हमें आशा है कि यह होगा?..

मुझे पूरा यकीन है कि हम सब वहाँ रहे हैं: आप एक डिग्री प्राप्त करने के लिए कॉलेज जा रहे हैं, यह सोचकर कि एक डिप्लोमा आपको खुश कर देगा, और फिर आप स्नातक और खुशी अभी तक दूर हैं।

और फिर आपको लगता है, “ओ.के., अगर मैं यह आश्चर्यजनक काम पाने का प्रबंधन करता हूं, तो मुझे यह सुनिश्चित करने में खुशी होगी।”खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें,

तो, आप वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं, समय और संसाधनों का निवेश करते हैं, और अपना सपना नौकरी करते हैं, लेकिन फिर आप सोचते हैं कि यह वास्तव में सभी परेशानी के लायक है या नहीं। और इतने पर, साल के लिए

द्रव – और भी चंचल – अवधारणा है, महामारी के कुछ बन गई है एक त्वरित Google रुझान खोज यह बताएगा कि “खुश रहने के” के सवाल में वैश्विक हित पिछले 5 वर्षों में काफी स्थिर रहा है।

शीर्ष संबंधित प्रश्न “खुश होना या कम से कम दुखी होना है” और जो देशों ने इस प्रश्न में सबसे अधिक रुचि व्यक्त की है, वे संयुक्त राज्य और यूनाइटेड किंगडम हैं। लेकिन क्या वास्तव में हमारे लिए खुशियों के लिए इस कठोर खोज है?खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें,

यह आश्चर्यचकित नहीं हो सकता है कि, जाहिरा तौर पर, खुशी पाने के लिए इतनी ऊर्जा को समर्पित करना हमें कड़वा और असंतुष्ट छोड़ने की उम्मीद कर रहा है।

मनोचिकित्सक बुलेटिन एंड रिव्यू में हाल ही में प्रकाशित एक पत्र के लेखकों को लिखते हुए, “लोग आम तौर पर खुश महसूस करना चाहते हैं, खुश महसूस करने की कोशिश करना चाहते हैं और खुश होना चाहते हैं”, “भले ही वे पहले से ही बहुत खुश हैं।

खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें, खुश होने के लिए कड़ी मेहनत न करें, अध्ययन चेतावनी देते हैं

” कनाडा में टोरंटो स्कारबोरो विश्वविद्यालय से न्यू ब्रंसविक, न्यू जर्सी, और सैम मैग्लियो में रटगर्स विश्वविद्यालय के एकेयॉन्ग किम को इस प्रभाव से चिंतित किया गया है कि आनंद से लक्ष्य को मानस पर हो सकता है।

इसलिए, यह देखने के लिए कि क्या होता है जब हम सक्रिय रूप से किसी भी कीमत पर कोशिश करते हैं और स्वयं को खुश करने का फैसला करते हैं,

तो अनुसंधान जोड़ी ने चार संबंधित अध्ययनों का निर्माण किया, मुख्यतः एक विशिष्ट परिणाम: एक तरह से खुशियों का पीछा समय की हमारी धारणा को कैसे प्रभावित करता है।

खुशी को प्राप्त करने का परिश्रम
प्रारंभिक अध्ययन में, प्रतिभागियों को प्रश्नावली भरने के लिए उन्हें पूछना था कि वे किस स्तर की खुशी का मूल्यांकन करते हैं, और चाहे वे अक्सर महसूस करते हैं कि उनसे “समय दूर निकल रहा था”

जवाबों से पता चला है कि, किसी और को खुशी का पीछा करने के लिए प्रेरित किया जाता है, जितना अधिक वे महसूस करते हैं कि वे लगातार समय पर चल रहे हैं।

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